儿童早餐一周食谱_儿童早餐一周食谱有哪些

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1、周一：牛奶1袋(227g)，营养麦片早餐1袋(30g)，面包75g，草莓酱15g，奶酪1片(15g)。

2、星期二：牛奶1袋(227克)，花卷1个(50克)，蛋糕1个(25克)，梨1个(50克)。

3、周三：酸奶1瓶(200g)，鸡蛋饼1个(1个鸡蛋加75g面粉)，苹果半至一个(50g)。

4、周四：牛奶1袋(227g)，营养麦片早餐1袋(30g)，肉包子1 ~ 3个(50g)，香蕉1根(100g)。

5、星期五：牛奶1袋(227克)，面包两片(50克)，生菜两片，鸡胸肉20克，煎饼1块(50克)，橘子1个(50克)。

6、周六：粳米粥1碗(100g)，煎蛋1个(40g)，蔬菜包1个(蒸饺也可以)(25 ~ 50g)，酸奶1瓶(200g)。

7、周日：牛奶1袋(227g)，营养麦片早餐1袋(30g)，火腿肠25g，面包两片(50g)，香蕉一根(100g)。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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